Ingredience:
3-4 kuřecí prsa, pepř, sojová omáčka, sůl, 1 rovná lžíce Solamylu, oblíbené koření,
na přílohu použijeme různou směs zeleniny např: mrkev, hrášek, květák, brokolice, paprika,
cibule, pórek, brambory, máslo, grilovací koření
Postup:
Maso nakrájíme na nudličky, přidáme sůl, pepř, koření, sojovku a Solamyl. Necháme
uležet. Mezitím si do misky, která je vhodná do mikrovlnky, nakrájíme na menší
kousky různou zeleninu a brambory, poklademe máslem, posypeme grilovacím
kořením, podlijeme 3 lžícemi vody, přiklopíme a na plný výkon dusíme asi 10 minut.
Na pánvi rozpálíme 4 lžíce oleje a maso dozlatohněda ze všech stran opečeme.
Podáváme se salátem z čerstvé zeleniny.