Ingredience:
různé druhy zeleniny /zelené fazolky, brokolice, květák, mrkev, hrášek, cibule, pórek, paprika/, brambory, kousek másla, grilovací koření, měkký salám na opečení
Postup:
syrovou zeleninu nakrájíme na stejně velké kousky / můžeme použít i mraženou/, rozvrstvíme na dno misky, přidáme nakrájené syrové brambory, posypeme grilovacím kořením a poklademe kousky másla. Zalijeme asi 3 lžícemi vody, misku přiklopíme a při
plném výkonu mikrovlnné trouby dusíme asi 10 minut. Podáváme s opečeným salámem a tatarskou omáčkou. Salám vylepšíme tím, že ho při opékání z obou stran posypeme grilovacím kořením . Dovršením vitamínového šoku je zeleninový salát.